ESTILS AERIS
AERI FIT
L'Aeri fit és un entrenament que inclou el treball físic i la consciència corporal amb la particularitat que es realitza sobre una tela penjada al sostre. La tela ens ajuda a mantenir-nos suspesos a l’aire mentre realitzem els exercicis i postures, moltes d’elles invertides, que ens aporten nombrosos beneficis fisics i emocionals. Practicant l'Aeri fit treballarem el cos complet amb exercicis de força, tonificació i resistència.
AERI FLOW
L'Aeri flow és un estil que permet combinar exercicis aeris amb postures de pilates i ioga. Les teles suspeses del sostre permeten estirar i enfortir la musculatura respectant les articulacions i creant més obertura i més allargament al nostra cos. Els exercicis que realitzem ens ajuden sobretot a descomprimir la columna vertebral, aconseguint també nombrosos beneficis a nivell de drenatge i millora de la circulació. Aquests exercicis es poden adaptar a tots els nivells i condicions físiques.
TELES PREPART
Aquesta classe va dirigida a persones embarassades. El treball amb les teles ens ajudarà a incrementar l'obertura i flexibilització de la pelvis, millorar l'activitat muscular i articular i a disminuir els dolors musculars i posturals. Treballem des de poca altura, mantenint sempre contacta directe amb al terra i des d'una basant molt restaurativa. (L'activitat és apte i està adaptada en qualsevol etapa de l'embaràs). Una activitat dinàmica, divertida, diferent i amb molts beneficis per tu i el teu nadó.
ACROKIDS
El circ infantil és una activitat que combina procediments de la psicomotricitat relacional amb elements i tècniques de les arts del circ. Animem als infants a experimentar i descobrir el seu cos i la seva ment d’una manera divertida, mitjançant jocs que afavoreixen la coordinació, la flexibilitat i l’equilibri, alhora que milloren la seva capacitat d’atenció i concentració. - Activitats de circ - Teles - Circuits de psicomotricitat i molt més! A partir de 6 anys.
