UNEIX-TE I VOLA
AMB NOSALTRES
OSONAGRAVITY - By Agnès Sanmartí
Després de anys de formació, cursos, tallers, trobades i conèixer i treballar amb i per a les persones amb molta il·lusió i amor va néixer el meu projecte personal i professional OSONAGRAVITY per expandir la pràctica d'aquesta disciplina tant bonica i els seus multiples beneficis.
Sóc l'Agnès, mare de dues nenes magnífiques, professora d'aeri flow (ioga, pilates aeri) i d'aeri fit i la persona que està davant i darrera de tot aquest projecte. A dia d'avui sento que estic on vull estar, i que em fa feliç fer el que faig. Així que només espero poder seguir gaudint d'aquesta aventura amb tots vosaltres i poder continuar volant junts durant molt de temps.
Com sempre, pels que esteu aquí i pels que encara heu d'arribar, moltes Gràcies.
CIRC INFANTIL -INSCRIPCIONS CURS 24/25
Ya has respondido.
Puede enviar este formulario solo una vez.HORARIS - curs 24/25
Si aquests horaris no t'encaixen, ens pots fer arribar la teva proposta (Minim 4 persones)
Aquesta classe va dirigida a persones embarassades. El treball amb les teles ens ajudarà a incrementar l'obertura i flexibilització de la pelvis,
millorar l'activitat muscular i articular i a disminuir els dolors musculars i posturals.
Treballem des de poca altura, mantenint sempre contacta directe amb al terra i des d'una basant molt restaurativa.
(L'activitat és apte i està adaptada en qualsevol etapa de l'embaràs)
FES VOLAR LA TEVA PANXA
Aquesta classe va dirigida a persones embarassades. El treball amb les teles ens ajudarà a incrementar l'obertura i flexibilització de la pelvis,
millorar l'activitat muscular i articular i a disminuir els dolors musculars i posturals.
Treballem des de poca altura, mantenint sempre contacta directe amb al terra i des d'una basant molt restaurativa.
(L'activitat és apte i està adaptada en qualsevol etapa de l'embaràs)
FES VOLAR LA TEVA PANXA
CIRCMOTRICITAT (Infants de 6 a 8 anys)
CIRC ( Infants de 9 a 12 anys)
ESTILS AERIS
AERI FIT
L'Aeri fit és un entrenament que inclou el treball físic i la consciència corporal amb la particularitat que es realitza sobre una tela penjada al sostre. La tela ens ajuda a mantenir-nos suspesos a l’aire mentre realitzem els exercicis i postures, moltes d’elles invertides, que ens aporten nombrosos beneficis fisics i emocionals. Practicant l'Aeri fit treballarem el cos complet amb exercicis de força, tonificació i resistència.
AERI FLOW
L'Aeri flow és un estil que permet combinar exercicis aeris amb postures de pilates i ioga. Les teles suspeses del sostre permeten estirar i enfortir la musculatura respectant les articulacions i creant més obertura i més allargament al nostra cos. Els exercicis que realitzem ens ajuden sobretot a descomprimir la columna vertebral, aconseguint també nombrosos beneficis a nivell de drenatge i millora de la circulació. Aquests exercicis es poden adaptar a tots els nivells i condicions físiques.
TELES PREPART
Aquesta classe va dirigida a persones embarassades. El treball amb les teles ens ajudarà a incrementar l'obertura i flexibilització de la pelvis, millorar l'activitat muscular i articular i a disminuir els dolors musculars i posturals. Treballem des de poca altura, mantenint sempre contacta directe amb al terra i des d'una basant molt restaurativa. (L'activitat és apte i està adaptada en qualsevol etapa de l'embaràs). Una activitat dinàmica, divertida, diferent i amb molts beneficis per tu i el teu nadó.
CIRC INFANTIL
El circ infantil és una activitat que combina procediments de la psicomotricitat relacional amb elements i tècniques de les arts del circ. Animem als infants a experimentar i descobrir el seu cos i la seva ment d’una manera divertida, mitjançant jocs que afavoreixen la coordinació, la flexibilitat i l’equilibri, alhora que milloren la seva capacitat d’atenció i concentració. - Activitats de circ - Teles - Circuits de psicomotricitat i molt més! A partir de 6 anys.
ESTILS TERRA
PILATES
La pràctica de pilates ens permet millorar la força muscular i la flexibilitat estabilitzant la columna i donant més fermesa i equilibri al nostre cos. Aquesta pràctica ens pot ajudar molt a disminuir el risc de patir lesions. Els exercicis es complementen amb la respiració per ajudar a relaxar el cos i millorar els seus moviments
IOGA
A les classes de Ioga construïm i enllacem postures creant sèries específiques i sempre sincronitzant el moviment amb una respiració concreta que produeix més calor interna i sudoració. Aixi purifiquem més ràpidament els músculs i els òrgans, eliminant tensions, toxines i permetem que el cos es reconstitueixi.
IOGA + HIPOPRESSIUS
La Gimnàstica Hipopressiva es tracta d’una teràpia de tipus global i de reeducació postural, tot i que, la seva acció és específica davant la debilitat (hipotonia) de la faixa abdominal i el sòl pelvià. Els hipopressius son exercicis molt beneficiosos per treballar de manera segura en situacions com són la incontinència urinària, disfuncions sexuals, postpart, hèrnies entre d’altres.
EVENTS I TALLERS
AL LLARG DEL CURS ANIREM INFORMANT DE TALLERS A LES NOSTRES XXSS (@OSONAGRAVITY). SEGUR QUE TROBES EL QUE ESTÀS BUSCANT, I SI NO, PROPOSA-HO!
AERI EN FAMÍLIA
l'Aeri en família és una d’aquestes meravelloses alternatives que combina l’activitat física, la imaginació i el joc creant un temps de qualitat per gaudir amb els pares i les mares. No hi ha res millor que compartir experiències en família! - Infants de 3 a 5 anys + un adult -
SESSIONS GRUPALS - TEAMBUILDING PER EMPRESES
Vine amb el teu equip o amics! podem organitzar una sessió divertida i feta a mida per la teva gent!
CONTACTE
- Carrer de Sant Antoni, 11, Vic, España
