UNEIX-TE I VOLA
AMB NOSALTRES

By Agnès Sanmartí

AERIFIT®BARRE-FITNESS
OSONAGRAVITY
Sóc l’Agnès, mare de dues nenes meravelloses i una apassionada del moviment i el benestar. 
Professora d’Aerifit® (marca registrada i mètode propi d'Osonagravity)  i Barre-fitness, combino la meva experiència i formació amb la il·lusió de compartir aquestes disciplines tan especials amb tothom qui vulgui descobrir-les.

L’hivern del 2022, la vida em va portar a la “Martulina Divina” de Vic, un lloc ple de records per a molts de nosaltres. Entre dubtes i il·lusions, vaig decidir fer realitat un somni que portava temps gestant-se: crear OSONAGRAVITY. 

Aquest projecte neix amb la voluntat d’expandir la pràctica de l’Aerifit® i del Barre-Fitness, apropant-ne els beneficis físics i emocionals a persones de totes les edats i nivells. 

Crec que moure’s és molt més que entrenar: és cuidar-se, connectar amb un mateix i sentir-se lliure.

A tots els que m’heu acompanyat i als que encara heu d’arribar: gràcies per fer possible aquest viatge. Continuem volant junts!



HORARIS - curs 25/26

Si aquests horaris no t'encaixen, ens pots fer arribar la teva proposta (Minim 4 persones)

15:30 - 16:30
DILLUNS

NIVELL 1

09:30 - 10:30
DIMARTS

NIVELL 3

17:30 - 18:30
DIMARTS

NIVELL 2

18:30 - 19:30
DIMARTS

NIVELL 3

20:00 - 21:00
DIMARTS

NIVELL 2

09:30 - 10:30
DIMECRES

NIVELL 2

13:00 - 14:00
DIMECRES

NIVELL 2

15:00 - 16:00
DIMECRES

NIVELL 3

10:30 - 11:30
DIJOUS

NIVELL 1

18:00 - 19:00
DIJOUS

NIVELL 2

19:00 - 20:00
DIJOUS

NIVELL 3

16:30 - 17:30
DIMECRES
17:30 - 18:30
DIMECRES
18:30 - 19:30
DIMECRES
09:30 - 10:30
DIJOUS
13:15 - 14:15
DIVENDRES
16:30 - 17:30
DILLUNS

Aquesta classe va dirigida a persones embarassades. El treball amb les teles ens ajudarà a incrementar l'obertura i flexibilització de la pelvis,
millorar l'activitat muscular i articular i a disminuir els dolors musculars i posturals.
Treballem des de poca altura, mantenint sempre contacta directe amb al terra i des d'una basant molt restaurativa.
(L'activitat és apte i està adaptada en qualsevol etapa de l'embaràs)

FES VOLAR LA TEVA PANXA

10:30 - 11:30
DIMECRES

Aquesta classe va dirigida a persones embarassades. El treball amb les teles ens ajudarà a incrementar l'obertura i flexibilització de la pelvis,
millorar l'activitat muscular i articular i a disminuir els dolors musculars i posturals.
Treballem des de poca altura, mantenint sempre contacta directe amb al terra i des d'una basant molt restaurativa.
(L'activitat és apte i està adaptada en qualsevol etapa de l'embaràs)

FES VOLAR LA TEVA PANXA

ESTILS OGRAVITY

AERIFIT®

L'Aerifit® és un mètode propi d'entrenament que inclou el treball físic i la consciència corporal amb la particularitat que es realitza sobre una tela penjada al sostre. La tela ens ajuda a mantenir-nos suspesos a l’aire mentre realitzem els exercicis i postures, moltes d’elles invertides, que ens aporten nombrosos beneficis fisics i emocionals. Practicant l'Aeri fit treballarem el cos complet amb exercicis de força, tonificació i resistència.

BARRE- FITNESS

El Barre-Fitness és un tipus d’entrenament funcional que combina exercicis inspirats en el ballet amb moviments de pilates. Es fa servir una barra per treballar la postura, la força i l’equilibri. Les classes solen incloure moviments petits i controlats que tonifiquen tot el cos, especialment cames, glutis, abdomen i braços. És apte per a totes les edats i nivells, i no cal tenir experiència prèvia en ballet.

AERI PREPART

Aquesta classe va dirigida a persones embarassades. El treball amb les teles ens ajudarà a incrementar l'obertura i flexibilització de la pelvis, millorar l'activitat muscular i articular i a disminuir els dolors musculars i posturals. Treballem des de poca altura, mantenint sempre contacta directe amb al terra i des d'una basant molt restaurativa. (L'activitat és apte i està adaptada en qualsevol etapa de l'embaràs). Una activitat dinàmica, divertida, diferent i amb molts beneficis per tu i el teu nadó.

EVENTS I TALLERS

AL LLARG DEL CURS ANIREM INFORMANT DE TALLERS A LES NOSTRES XXSS (@OSONAGRAVITY). SEGUR QUE TROBES EL QUE ESTÀS BUSCANT, I SI NO, PROPOSA-HO!

AERI EN FAMÍLIA

l'Aeri en família és una d’aquestes meravelloses alternatives que combina l’activitat física, la imaginació i el joc creant un temps de qualitat per gaudir amb els pares i les mares. No hi ha res millor que compartir experiències en família! - Infants de 3 a 5 anys + un adult -

AERIKIDS

És una pràctica que alterna moviments divertits i dinàmics, amb exercicis de connexió amb la calma interior de cada infant. Gràcies al ràpid aprenentatge de les diferents figures artístiques que experimenten els nens i nenes, de seguida es capaciten i s’estimulen per a crear coreografies artístiques. Infants de 5 a 12 anys.

SESSIONS GRUPALS AMICS/AMIGUES - TEAMBUILDING PER EMPRESES

Vine amb el teu equip o amics! podem organitzar una sessió divertida i feta a mida per la teva gent!

CONTACTE

  • Carrer de Sant Antoni, 11, Vic, España